Wat is Analytische therapie?

Analytische therapie gaat uit van een duidelijke theorie over hoe onze emotionele worstelingen en problemen ontstaan. Een concrete methode om deze problemen bij de kern aan te pakken.

Andere therapieën binnen de moderne psychologie benaderen de problemen cognitief (vanuit het rationele denken) en gedragsmatig (leren om gaan met bijvoorbeeld angst of stress). Daarmee richten zij zich niet op de totaliteit en sluiten het subjectieve en begrippen als "het onbewuste" zo goed als buiten haar kaders.

De klacht of de verschijningsvorm van het probleem staat dus centraal. Door te leren leven met de klacht of de symptomen, krijg je wel de controle terug maar het probleem zelf zal uiteindelijk niet verdwijnen! Het accent ligt dus op aanpassing!

Analytische therapie legt de nadruk op “beleving”

Duurzame verandering wordt gerealiseerd door  innerlijke harmonie tussen belevings- en buitenwereld. Die verandering is alleen te bereiken door gevoelsmatige  bewustwording  van onbewuste ervaringen en belevingen. Doel van dit proces is niet de (maatschappelijke) aanpassing, maar de individuele ontwikkeling van de mens.

Analytische therapie werd ontwikkeld door Carl G. Jung, de grondlegger van de zogenaamde diepte-psychologie.

Diepte-psychologie neemt als uitgangspunt ons onbewust denken en handelen. Ingesleten gedragspatronen en denkwijzen vallen hieronder. Hier gaat het ook over wanneer je zegt: “Zo ben ik nou eenmaal”. Zolang je op deze punten niet bewust bent, loop je steeds weer tegen dezelfde ongemakken aan.

Hoe werkt Analytische therapie?

Het ontdekken en analyseren van het onbewuste is de eerste stap. Dit zorgt voor aansluiting met het bewust handelen en denken. Je gaat dan begrijpen hoe en waarom je die gedragsvormen, patronen en denkwijzen hebt ontwikkeld (hierbij speelt o.a. het verleden een belangrijke rol).

Deze zelfontdekking geldt ook voor je diepste wensen, dromen en idealen. Deze zijn bij veel mensen (gedeeltelijk) weggemoffeld, ergens in het onbewuste deel van de psyche. Je kunt ze naar boven halen en ernaar gaan handelen. De persoon worden die je diep van binnen wilt zijn. Dát is het einddoel van Analytische therapie.

Lees meer over de weg naar transformatie.

Het is tegenwoordig steeds gewoner om een therapeut te bezoeken.

We leiden immers drukke levens. We gaan soms aan onszelf voorbij. We hebben wellicht te maken met conflicten in onszelf.

Dit uit zich bijvoorbeeld in:

• Moeite hebben met het verdelen van je tijd en aandacht
• Gespannen relaties in de werk- of privésfeer
• Irritatie en frustratie
• Gevoel van machteloosheid
• Spanningen
• Te sterk emotioneel reageren op relatief onbeduidende situaties
• Vage ziekteklachten

Lees meer over innerlijke conflicten en oorzaken van stress

Het is niet altijd mogelijk om een duidelijke oorzaak aan te wijzen. Een therapeut (of coach of psycholoog) helpt je op zoek te gaan naar die oorzaak. En vervolgens op dat punt een omslag te maken.

Uit ervaring weten wij: onder begeleiding is dit proces effectiever en constructiever dan alleen.

Analytische therapie bij GroeneCoaching

Wij zijn van mening dat Analytische therapie een manier van leven integreert. We streven naar een levenstijl waardoor je steeds vaker het hier-en-nu ervaart zoals het werkelijk is.

Lees meer over onze werkwijze

In het nieuwe hier-en-nu beleef je authentiek contact met jezelf, en met de ander. Schoonheid en zinvolheid zijn weer vanzelfsprekend.

Deze nieuwe levensstijl heeft blijvende positieve gevolgen voor onze geestelijke en lichamelijke gezondheid. Lees meer over resultaten. En misschien nog wel belangrijker, het is van enorme waarde voor wat we onze kinderen kunnen meegeven. Lees hier meer over.