Wandelen en coachen
Het is heel gezond om van tijd tot tijd een moment te nemen om vrijuit te praten. Over de dagelijkse beslommeringen, maar ook over de knelpunten net onder de oppervlakte.
Twijfels of emoties die soms de kop op steken en zorgen voor belemmeringen in je werk of privéleven. Onderlinge communicatieproblemen. Stress. Conflicten. Psychische of lichamelijke klachten. Er zijn veel dingen die ons uit balans kunnen brengen.
De natuur heeft een onmiskenbare meerwaarde als het gaat om opnieuw in balans komen.
De rol van de natuur
In mijn afstudeerscriptie schrijf ik over de positieve invloed van de natuur. Eerst de prikkeling van alle zintuigen, maar ook het contact met natuurlijke (levens)energie dat je kunt waarnemen op een andere frequentie zorgen ervoor dat jij je beter gewaar wordt van eigen emoties.
De natuur brengt je meer in contact met jezelf.
Wandelen
Door de fysieke inspanning van het lopen kom je ook mentaal in beweging. Er komt dan snel een dieper gesprek op gang. Daarin ben ik jouw gesprekspartner, klankbord, luisteraar, observant. Ik reik je een beeld aan, een oefening of een metafoor en ik geef op zijn tijd feedback. Tijdens de wandeling is er ruimte voor woorden, maar ook voor stilte, gedachten, gevoelens en emoties.
Deze vorm van begeleiding in de natuur kan uitstekend onderdeel uitmaken van het analytisch therapeutische en coachingproces.
De natuur biedt verrassend veel metaforen, symbolen en diepere lessen voor het eigen leven. Ik maak vaak op een creatieve manier gebruik van natuurlijke elementen. Zo kunnen omgevallen boomstronken, stilstaand water, wind, geuren, dieren als metafoor dienen in jouw begeleidingsproces.
Wandelen in de natuur is complementair aan de reguliere persoonlijke begeleiding. Bovendien is dit een zeer krachtige, pro-actieve manier om inzicht in de eigen psyche te krijgen en "natuurlijk leiderschap" te ontwikkelen.
Wil je meer weten over wandelen en begeleiding in de natuur, neem contact met mij op.
- Wandelen en begeleiden -
Misschien heb je het KRO programma De wandeling gezien. Ook hier wordt een wandeling gemaakt terwijl ondertussen een goed gesprek plaats vindt. Dit “goede gesprek” is een televisie-interview!
Onze wandeling staat in het teken van professionele begeleiding in het proces van persoonlijke ontwikkeling. Belangrijk om te weten is dat je vrijuit kunt spreken over de vragen die jou bezig houden.
De natuur is puur. Het authentieke ervan maakt ook het authentieke in mensen los.
De natuur oordeelt niet, maar is gewoon zichzelf waardoor mensen ook makkelijker zichzelf zijn!
De natuur als inspiratiebron, de elementen spiegelen je persoonlijkheid
